Стало известно, в каком возрасте запускается процесс старения

Если вести здоровый и полноценный образ жизни, то человек и в 50 лет чувствует себя хорошо, в тонусе, но старение неизбежно.

Учёные изучили работу генов человека в возрасте с 20-ти до 90 лет и пришли к выводу, что у большинства людей процесс старения запускается в 50-55 лет, сообщает nature.com. По словам учёных, в это время меняется работа генов, что влечёт характерные физиологические изменения.

При этом процессы старения протекают мягко или резко в зависимости от особенностей образа жизни, от количества и силы перенесённых стрессов, а также от экологии места проживания, отмечают медики.

Для того, чтобы стареть красиво, с возрастом становясь лучше, благороднее, эксперты советуют держать себя в физической форме, от этого зависит осанка, выносливость. Необходимо следить за своим рационом питания, уметь сохранять позитивный настрой, обеспечить себе здоровый сон и поддерживать социальную жизнь.

Старение человека естественно. Изменить ход жизни невозможно. Реализовавшийся человек принимает вещи такими, как они есть, не сожалея об ушедших годах: у каждого возраста свои плюсы.