​Учёные выяснили, что умные люди дольше остаются молодыми

Хорошо известно, что отказ от вредных привычек, правильное питание, физическая активность и хороший сон способны продлить молодость человека. Совсем недавно этот список пополнился ещё одним важным фактором. В ходе многолетних исследований учёные установили, что люди с развитым интеллектом стареют медленнее, чем их сверстники, не утруждавшие себя умственным трудом.

В докладе говорится о том, что умные люди сохраняют активность и хорошее самочувствие дольше, а кроме этого выглядят моложе. Исследование, позволившее прийти к таким выводам, длилось 54 года и охватило 4 тысячи добровольцев из разных стран.

В научной работе принимали участие специалисты из Университета Лиона и Университета Монпелье (Франция), Государственного университета Флориды (США) и Университета Билефельда (Германия). Информация собиралась среди волонтёров в ходе так называемого Висконсинского лонгитюдного исследования. Добровольцы стали объектом наблюдений в подростковом возрасте в 50‑х годах, когда учились в школе.

Собирались данные об интересах участников, их образе жизни, IQ и успеваемости в школе. После этого волонтёры опять были изучены в 1992 и 1993 годах, уже став взрослыми людьми. Были снова проверены основные параметры, а также оценено состояние здоровья и достижения в жизни.

В 2011 году к добровольцам обратились в последний раз, когда те перешагнули 70-летний рубеж. Оценив физическое состояние участников эксперимента, длившегося всю их жизнь, исследователи обнаружили, что лучше всего сохранили молодость, физическую и умственную активность, а также позитивный настрой именно те волонтёры, у которых были развиты мыслительные навыки* и широкий кругозор. Люди умственного труда** правильнее строили свою жизнь, увереннее управляли эмоциями и совершали меньше необдуманных и опасных для здоровья поступков. Теперь точно известно, что активная умственная деятельность помогает отсрочить старость и дольше сохранять острый ум и хорошую физическую форму.

Также отмечается, что деятельные, увлечённые и любознательные люди дольше остаются молодыми и энергичными.

*Мыслительные навыки – это навыки синтеза, анализа, абстрагирования, обобщения, самоконтроля, распределения и концентрации внимания. К мыслительным навыкам также относят внимательность, любознательность, эмпатию и коммуникации. Они необходимы человеку прежде всего для решения профессиональных и жизненных задач.

**Умственный труд (интеллектуальный труд) – это деятельность связанная с оперированием информацией, её приёмом и переработкой.