Японские учёные назвали главный орган, от которого зависит здоровье и долголетие

Японские учёные в результате масштабного исследования, которое длилось почти 17 лет при участии более 90 тыс. человек, выяснили, что здоровье и долголетие во многом зависят от кишечника, а точнее от показателей качества внутрикишечной флоры. Учёные выяснили, что популяция микроорганизмов в кишечнике каждого человека индивидуальна. От её состава в значительной степени зависит здоровье ЖКТ и всего организма, сообщает Nikkei.

Некоторые бактерии кишечной микрофлоры могут защищать от воспалительных заболеваний и нарушений обмена веществ (метаболических расстройств), в то время как другие могут фактически вызывать эти заболевания или даже расстройства поведенческого и неврологического характера. Кишечник широко вовлечён во всё: от риска заражения такими заболеваниями, как диабет, сердечно-сосудистые заболевания и рак, до старения мозга и снижения когнитивных функций.

Нормальное питание, следующее за ним переваривание и всасывание питательных веществ жизненно необходимы для поддержания обмена веществ в организме человека.

Исследование показало, что изучив микрофлору кишечника человека можно определить не только имеющиеся и потенциальные заболевания, но и риски его смерти в ближайшие 15 лет.

Учёные выявили взаимосвязь между регулярным потреблением клетчатки и риском преждевременной смерти. Доказано, что чем больше испытуемые потребляли клетчатки, тем меньший был у них риск смерти вследствие сердечно-сосудистых заболеваний. Регулярное употребление пищевых волокон снижало риск смерти от диабета 2-го типа, рака груди и толстой кишки.

Авторы исследования отмечают, что наилучший результат даёт потребление 25-30 граммов клетчатки в день.

Ещё в начале прошлого века российский учёный Илья Мечников выдвинул теорию о том, что дифференцировать больных и здоровых людей возможно по качественному составу их кишечных бактерий. В последующие годы, с развитием специальных технологий для исследований энтеробактериальных генов, это предположение получило подтверждение. Согласно исследованиям учёных, более 60% клеток, ответственных за иммунитет, находятся в кишечнике.

Статистика гласит, что в РФ расстройствами органов пищеварительной системы страдают более 50–60% взрослого населения, а в крупных городах эта цифра возрастает до 95%. При этом большинство людей с симптомами кишечной дисфункции никогда не обращаются за медицинской помощью.