Учёные открыли секрет стройности

Учёные Гарвардской медицинской школы установили, что чем выше у женщины доход, тем меньше лишних сантиметров на талии. Ожирение – удел бедных, пишет cursorinfo.co.il.

Почти половина женщин с низким доходом, которые приняли участие в исследовании, страдают ожирением. Учёные проанализировали данные тысяч женщин за 2011-2014 годы и выяснили, что 45,2% из них страдают от избыточного веса и имеют низкий доход.

Представительниц среднего класса, которые имеют ожирение, несколько меньше. По данным учёных их количество составило 42,9%. А вот большинство дам с высоким доходом могут похвастаться стройной фигурой. Лишний вес исследователи обнаружили лишь у 29,7%.

Также учёные нашли закономерность между ожирением и уровнем образования. Оказалось, что малообразованные люди чаще других имеют лишний вес. Учёные предположили, что некоторые американки просто не осознают необходимость вести здоровый образ жизни.

Если вы потребляете слишком много калорий и ведёте малоподвижный образ жизни, прежде всего нужно менять пищевые привычки, говорят медики.

Свыше 60% пищевых привычек переходит из детской жизни во взрослую, и более половины из них вредны и даже опасны.

Чтобы изменить пищевые привычки и сложившийся рацион питания необходимо начать с выполнения физических упражнений на системной основе. Это подтолкнёт организм к уменьшению потребления калорий и сбалансированному питанию.