Почему китайцы живут долго

12 ноября 2022, 00:15 2266 0 Автор: Золотая Орда

Почему китайцы живут долго

Образ жизни китайцев - один из важнейших факторов их долголетия.

Китай на первом месте по численности населения. Не только из-за высокой рождаемости, как принято считать, но и из-за высокой продолжительности жизни.

В прошлом уровень жизни в КНР был очень низким, преобладала тотальная бедность, средняя продолжительность жизни китайца в 1949 году составляла всего 44 года, а в 2016-м увеличилась до 76,25 лет.

В 2021 году Китай достиг одной из своих «двух целей столетия», заключающейся в том, чтобы стать «среднезажиточным обществом». Одним из главных аспектов этих усилий является ликвидация абсолютной нищеты.

Сейчас жители Китая в среднем живут до 78,2 года (по данным за 2021 год). Показатели смертности продолжают снижаться, при этом жизнь в Китае нельзя назвать лёгкой, по крайней мере для большинства людей. Обычный день простого китайца начинается с раннего подъёма (5-6 часов утра) и завтрака. Потом, одни члены семейства идут на занятия в школу, другие в институт, третьи на работу. Работа обычного китайца часто занимает 10-12 часов с перерывами на обед и ужин. Домой китайцы возвращаются не раньше 20:00.

Какие же факторы влияют на здоровье, благополучие и продолжительность жизни в Китае?

Еда

Одна из причин – здоровая пища. В Китае буквально все одержимы идеей целебности пищи. За банкетным столом вам непременно будут объяснять, что, скажем, жареные скорпионы делают вас невосприимчивым к ядам, чеснок спасает от рака, кровь змеи, перемешанная с водкой, укрепит мужскую силу, а жареные гусиные перепонки освежают мозг.

Но первая заповедь здешних долгожителей - есть нужно мало. В «Канонах Жёлтого императора» сказано, что удвоивший норму еды и пития, испортит желудок и кишечник. Эта умеренность естественным образом распространяется на табак и алкоголь. Мерой же, по китайским понятиям, считается такое количество алкоголя, которое не делает человека пьяным.

Китайцы много пьют горячей воды, считая, что она является лучшим лекарством от всех болезней.

Зелёный чай – китайский национальный напиток, рекордсмен по популярности среди жителей. Поднебесная - является родиной чая в целом, и зелёного – в частности. Первое упоминание о нём в исторических источниках приходится на I век н. э., при правлении династии Хань. В VII веке они познакомили с ним японцев и лишь в ХVII веке - европейцев. Японский монах Ей Саи, живший в Китае, назвал китайские чаепития «чудесным способом продления жизни».

У великого поэта древности Су Дунпо есть такие строчки: «Зачем тебе эликсир бессмертия? Выпей семь чашек чая...»

Физическая активность

Утро многих жителей Китая начинается со спортивных занятий и дыхательной гимнастики цигун. Вечером почти все выбираются на прогулку, поиграть в бадминтон или настольный теннис.

В каждом парке города оборудованы спортивные площадки с тренажёрами, куда может прийти позаниматься любой желающий. Там люди всех возрастов бегают, прыгают, разминаются.

Ежедневные 30-ти минутные физические упражнения возведены в культ. Китайцы считают, что они способствуют повышению иммунитета и накоплению энергии ян в организме.

Исследования доказывают, что 80% долгожителей в Китае регулярно занимаются физическим трудом или спортом.

Интеллект

Человек рождается с огромным запасом прочности, лет на сто и более, если жить разумно, говорят китайцы. Поэтому они стараются не отвлекаться на мелочи и не переживать из-за пустяков. Одним словом, в определённой степени долголетие зависит от интеллекта. Не зря Китай занял третью позицию в рейтинге самых умных стран и регионов мира.

Внучка знаменитого невропатолога Владимира Бехтерева, академик Наталья Бехтерева посвятила всю жизнь изучению человеческого мозга. В последние годы жизни она пришла к выводу: умные живут долго.

В китайской культуре заложен принцип спокойного и ровного отношения ко всем делам и проблемам.

«Храни спокойную радость в душе, богат ты или беден. Не улыбается лишь тот, кто глуп. Ярость ранит печень, буйный восторг ранит сердце», – говорится в «Каноне Жёлтого императора».

Межличностные отношения

Межличностные отношения китайцев обусловлены китайской традиционной культурой, в основе которой доброжелательная этическая среда.

На протяжении длительного периода истории межличностные отношения отражают содержание китайской культуры и являются одной из основных движущих сил китайского общества.

В Китае существует пословица: «Важнее то, кого ты знаешь, а не то, что ты знаешь» (知人重于知). Она полностью отражает концепцию неформальных отношений — гуаньси, в основе которой доброжелательность и почтительность.

Гуаньси стали неотъемлемой частью китайского бизнес мира. Они буквально связали миллионы китайских фирм в социальную и бизнес сеть, стали ключевым, определяющим фактором поведения компании в бизнесе. В китайском обществе любой вид бизнеса, включая местные фирмы, иностранных инвесторов и продавцов, неизбежно сталкивается с движущей силой «гуаньси». Ни одна фирма не может продвинуться вперёд, если не обладает обширной сетью связей в своей области.

Сплочённость и тесные связи характерны для большинства азиатских обществ, которые в отличие от европейского общества являются группо-ориентированными. Конфуцианская философия предписывает морально-социальные роли каждому индивиду как звену социальной сети, скреплённой принципом сыновней почтительности.

Репутация

В китайском обществе большинство связей устанавливается только благодаря «лицу» — мяньцзы, а не богатству или умению. Изначально основным значением слова «мяньцзы» было «наружная, верхняя сторона предмета». Однако в современном Китае под термином «лицо» имеют в виду социальный статус человека в обществе, его способность соответствовать не столько нормам внутреннего контроля, сколько внешним нормам общества.

В любых ситуациях китайцы стремятся сохранить своё «лицо», ведь они нарабатывают его годами. Потеряв «лицо», человек оказывается вне группы, теряет статус, связи и поддержку. Таким образом, «лицо» является главным фактором доверия к человеку или компании.

Для того чтобы обрести «лицо» в китайском обществе, важно не только правильно вести себя в обществе, но и иметь хорошее образование, принадлежать к какому-либо клану или семье и т.д. Для того, чтобы человек потерял «лицо» достаточно раскритиковать его в присутствии других людей или, что ещё хуже, заставить его публично признаться в своих ошибках.

Специфика общения

В культуре Китая не принято выказывать свои эмоции, особенно в незнакомой обстановке, поэтому во время знакомства китайцы ведут себя сдержанно и подчёркнуто официально, избегая даже улыбок. Но в обычной жизни китайцы доброжелательны и очень приветливы.

Самая большая ошибка, которую можно допустить в общении с китайцем – это его прилюдное оскорбление, унижение или обман. Если подобное произойдёт на публике – вы наживёте себе врага, способного даже на месть, так как по своей натуре китайцы злопамятны. Стоит помнить, что китайцы могут быть и крайне импульсивными, что может создать сложную ситуацию при общении в случае прилюдных оскорблений.

Семейные ценности

В Китае очень ценится семья. Главой семьи всегда является мужчина. В стране с почтением и уважением относятся к престарелым людям.

Источник : zolord.ru

Реклама

Комментарии ()

    Написать комментарий

    Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены символом *

    Похожие материалы
    Самые умные страны мира в 2023 году
    905 0
    Самые умные страны мира в 2023 году

    Исследователи указали исторический эпицентр максимума IQ на планете.

    12 мая 2024
    Путешественник во времени: художник показывает, как знаковые люди из прошлого делали свои селфи (28 фото)
    1160 0
    Путешественник во времени: художник показывает, как знаковые люди из прошлого делали свои селфи (28 фото)

    Прокрутите вниз, чтобы увидеть Авраама Линкольна, Чингисхана, Боба Марли и других известных людей прошлого в новом свете!

    05 мая 2024
    Восстановлено генеалогическое древо загадочного народа авары — и в ней степные традиции
    1569 0
    Восстановлено генеалогическое древо загадочного народа авары — и в ней степные традиции

    Родословная за 250 лет, адаптация на новой территории, традиции, антропология и археогенетика аваров.

    01 мая 2024
    В Чернобыле появились дикие коровы: хищники обходят их стороной
    2028 0
    В Чернобыле появились дикие коровы: хищники обходят их стороной

    По виду они напоминают домашних, но их поведение значительно отличается.

    03 апреля 2024
    Самые умные страны мира в 2023 году
    905 0
    Самые умные страны мира в 2023 году

    Исследователи указали исторический эпицентр максимума IQ на планете.

    12 мая 2024
    Путешественник во времени: художник показывает, как знаковые люди из прошлого делали свои селфи (28 фото)
    1160 0
    Путешественник во времени: художник показывает, как знаковые люди из прошлого делали свои селфи (28 фото)

    Прокрутите вниз, чтобы увидеть Авраама Линкольна, Чингисхана, Боба Марли и других известных людей прошлого в новом свете!

    05 мая 2024
    Сохранение генофонда во времени и пространстве у монголоязычных ойратов
    1033 0
    Сохранение генофонда во времени и пространстве у монголоязычных ойратов

    Международный коллектив ученых (N. Balinova et al.) в исследовании, опубликованном 11.04.2024 в European Journal of Human Genetics, генерировали новые данные полногеномной и митохондриальной ДНК современных ойратов.

    04 мая 2024
    Статьи
    Восстановлено генеалогическое древо загадочного народа авары — и в ней степные традиции
    1569 0
    Восстановлено генеалогическое древо загадочного народа авары — и в ней степные традиции

    Родословная за 250 лет, адаптация на новой территории, традиции, антропология и археогенетика аваров.

    01 мая 2024
    Судьба енисейских кыргызов
    1329 0
    Судьба енисейских кыргызов

    От эпохи кыргызского великодержавия до полной дефрагментации.

    30 апреля 2024
    Жаксылык Сабитов о наследии Золотой Орды и скандале в Монголии
    1443 0
    Жаксылык Сабитов о наследии Золотой Орды и скандале в Монголии

    Почему власти РК инициировали написание новой академической истории Казахстана? Является ли Россия наследницей Золотой Орды? За что судили Жаксылыка Сабитова в Монголии? На эти и др. вопросы ответил известный казахский историк, д-р полит. наук Ж. М. Сабитов.

    23 апреля 2024
    Божественный ветер: японские пилоты-камикадзе времён Второй мировой войны
    1289 0
    Божественный ветер: японские пилоты-камикадзе времён Второй мировой войны

    За каждым пилотом-камикадзе, отправляющимся на верную смерть, стоял обычный человек, часто с женой или возлюбленной дома, и у которых было много причин для жизни.

    21 апреля 2024
    История